一句「失敗」怒火燒掉12萬

​【明報專訊】上次提及男人的界線，男士們對別人評價他們的能力，顯得相當敏感，批評男士們「無用」、「乜都唔識」、「廢柴」、「你都唔係男人」、「你係咪男人嚟呀」，都可能令他們不悅。這令我想起很多類似的故事，今天先和大家分享以下個案。
鄧先生（化名）和太太出席朋友的婚宴時，遇上一位做投資的朋友，賺得風生水起。回家時，鄧太揶揄丈夫：「人做投資你做投資，看你多失敗。」已經喝得醉醺醺的鄧先生聽到這句說話後，腦袋湧起一股無名火，一言不發，拍枱離家，逕自登上往港澳碼頭的巴士，結果在澳門輸掉十二萬。
「靜觀」減負向情緒破壞力
倘若大家認為賭徒們都是不負責任、自私自利的人，那就低估了負面情緒的複雜性。這個育有兩名兒子的父親，固然不是第一次賭博和欠下巨債，請細心聆聽他在求助時的一字一句。
「我覺得自己的問題不斷重複和無止境，一度用毛巾箍着頸，令血液湧上腦袋，其後自行鬆開毛巾，在街上流連靜思，想通想透後，決心找你們幫助……我真是後悔到死，覺得自己精神分裂和可恥，自己教小朋友有錯便要認，但做不到……我真不明白，自己有文化，喜思考，擅長分析和解決難題，為何會失控，一次又一次贏了不走，輸了才服，一定是心理有問題，可能是擁有雙重性格。我真的覺得，錢財是身外物，家人朋友才是最重要。太太罵我：『睇死你不會變……次次都是一樣……不如離婚。』我理解她的想法，自己的確說了謊話，失信於人，因此沒有反駁，只淡然地對大兒子說：『倘若父母離婚，不要強求。』」
腦神經科學家Siegel指出，人類的行為一直受情緒和潛意識影響，並非完全理性，要從矛盾重重的內心掙扎邁向平靜，減低負向情緒的破壞力，需要「靜觀」，不斷萌起的想法和念頭，跟它們共處，聆聽它們想說些什麼。
聆聽的目的，是要幫助腦袋，經歷更深的安全感，放下不健康的防衛機制，深入認識埋藏於心底下的渴求和沮喪。
文：鄭志初（明愛賽馬會思達計劃——男士社交及情緒支援服務靜觀小組導師）